Buchtipps aus Ausgabe 9/10-2024
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Wenn sich nichts richtig anfühlt
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu Angstgefühlen, Erschöpfung, übertriebenem Perfektionismus, emotionalem Essen oder Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden. Dr. Meg Arroll ist zugelassene Psychologin, Wissenschaftlerin und Autorin, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden spezialisiert hat. Ihr lösungsorientierter Ansatz liefert praktische Tipps und Strategien für die alltäglichen Probleme des Lebens.
Mag Arroll: Wenn sich nichts richtig anfühlt. Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden. Goldmann 6.2024. Paperback, Klappenbroschur, 336 Seiten, 18 Euro
Sie können nicht genau sagen, woran es liegt, aber irgendwie haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es Ihnen gut geht? Das ist das Ergebnis einer Vielzahl von kleinen Wunden und seelischer blauen Flecken, die für sich genommen gar nicht so gewichtig erscheinen. Fehlender Zugang zu den eigenen Emotionen, Mikro-Aggressionen, herausfordernde familiäre Beziehungen, toxische Positivität und Gaslighting sind einige Beispiele für das, was Dr. Meg Arroll »kleine Traumata« nennt. Die Auswirkungen dieser winzigen Verletzungen sind enorm und führen unter anderem zu Angstgefühlen, Erschöpfung, übertriebenem Perfektionismus, emotionalem Essen oder Schlafstörungen. Dr. Arroll hilft dabei, sich dieser kleinen Traumata bewusst zu werden, sie anzunehmen und zu überwinden. Dr. Meg Arroll ist zugelassene Psychologin, Wissenschaftlerin und Autorin, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden spezialisiert hat. Ihr lösungsorientierter Ansatz liefert praktische Tipps und Strategien für die alltäglichen Probleme des Lebens.
Mag Arroll: Wenn sich nichts richtig anfühlt. Die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden. Goldmann 6.2024. Paperback, Klappenbroschur, 336 Seiten, 18 Euro
Generation arbeitsunfähig
Faul, unverbindlich, arbeitsunfähig – der jungen Generation von heute wurde schon viel nachgesagt. In Bezug auf ihre Arbeitsmoral selten Positives. Im Vergleich zu Generationen vor ihr, hat die Generation Z – jene Altersgruppe, die zwischen 1995 und 2010 geboren wurde – eine andere Einstellung zur Arbeit entwickelt: Sie wünscht sich weniger Überstunden, mehr Gestaltungsmöglichkeiten und vor allem Freizeit. Sie strebt nach einer strikten Trennung von Arbeit und Privatem statt des Work-Life-Blendings älterer Generationen, die im Job auch häufig nach der privaten Sinnerfüllung suchen. Gerade weil der Beruf nicht mehr mit Vorstellungen einer sinnvollen Lebensgestaltung vereinbar ist, muss zwangsläufig eine Balance geschaffen werden zwischen der leidvollen Arbeit und dem freudvollen Privaten. Die Zeiten von Workaholics sind vorbei: Dienstwagen, Betriebsausflüge am Wochenende, Workouts mit dem Kollegium sind scheinbar für die Generation Z undenkbar geworden.
Rüdiger Maas: Generation arbeitsunfähig. Wie uns die Jungen zwingen, Arbeit und Gesellschaft jetzt neu zu denken. Goldmann 3.2024, Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 320 Seiten, 22 Euro
Faul, unverbindlich, arbeitsunfähig – der jungen Generation von heute wurde schon viel nachgesagt. In Bezug auf ihre Arbeitsmoral selten Positives. Im Vergleich zu Generationen vor ihr, hat die Generation Z – jene Altersgruppe, die zwischen 1995 und 2010 geboren wurde – eine andere Einstellung zur Arbeit entwickelt: Sie wünscht sich weniger Überstunden, mehr Gestaltungsmöglichkeiten und vor allem Freizeit. Sie strebt nach einer strikten Trennung von Arbeit und Privatem statt des Work-Life-Blendings älterer Generationen, die im Job auch häufig nach der privaten Sinnerfüllung suchen. Gerade weil der Beruf nicht mehr mit Vorstellungen einer sinnvollen Lebensgestaltung vereinbar ist, muss zwangsläufig eine Balance geschaffen werden zwischen der leidvollen Arbeit und dem freudvollen Privaten. Die Zeiten von Workaholics sind vorbei: Dienstwagen, Betriebsausflüge am Wochenende, Workouts mit dem Kollegium sind scheinbar für die Generation Z undenkbar geworden.
Rüdiger Maas: Generation arbeitsunfähig. Wie uns die Jungen zwingen, Arbeit und Gesellschaft jetzt neu zu denken. Goldmann 3.2024, Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 320 Seiten, 22 Euro
Die Metamoderne: Befriedung der Gesellschaft
Kriegerische Auseinandersetzungen, sich verschärfende soziale Konflikte, fortschreitende Umweltzerstörung: Kommt es Ihnen auch so vor, als würde unsere lange Zeit so prosperierende westliche Welt gegenwärtig von einer Krise zur nächsten taumeln, ohne dass tragfähige Lösungen in Sicht sind? Was wäre, wenn dies nur der oberflächliche Schein wäre? Was wäre, wenn es immer mehr Menschen auch angesichts aller Bedrohlichkeit gelingt, zukunftsweisende, attraktive Möglichkeitsräume zu entdecken? Was wäre, wenn wir uns aus bisherigen Denk-, Gefühls- und Handlungsmustern befreien können, die uns gemeinsam nicht weiterbringen? Der Schlüssel liegt im Lernen, im Verstehen von vermeintlich unvereinbaren Positionen und Meinungen. Wenn wir dies auf einer Metaebene als Lösung für die zu bewältigenden Probleme begreifen, sind wir einer neuen Epoche ganz nah: der Metamoderne. Wie sich diese genauer fassen lässt, damit beschäftigt sich – erstmalig im deutschsprachigen Raum – dieser Band. Experten und Expertinnen aus verschiedensten Fachbereichen erläutern theoretische Grundlagen und zeigen Gestaltungsmöglichkeiten für unseren Lebens- und Berufsalltag auf.
Maik Hosung und Gerald Hüther: Die Metamoderne. Neue Wege zur Entpolarisierung und Befriedung der Gesellschaft. Vandenhoeck & Ruprecht Verlage (V&R) 6.2024, Gebundenes Buch, Hardcover, 312 Seiten, 35 Euro
Kriegerische Auseinandersetzungen, sich verschärfende soziale Konflikte, fortschreitende Umweltzerstörung: Kommt es Ihnen auch so vor, als würde unsere lange Zeit so prosperierende westliche Welt gegenwärtig von einer Krise zur nächsten taumeln, ohne dass tragfähige Lösungen in Sicht sind? Was wäre, wenn dies nur der oberflächliche Schein wäre? Was wäre, wenn es immer mehr Menschen auch angesichts aller Bedrohlichkeit gelingt, zukunftsweisende, attraktive Möglichkeitsräume zu entdecken? Was wäre, wenn wir uns aus bisherigen Denk-, Gefühls- und Handlungsmustern befreien können, die uns gemeinsam nicht weiterbringen? Der Schlüssel liegt im Lernen, im Verstehen von vermeintlich unvereinbaren Positionen und Meinungen. Wenn wir dies auf einer Metaebene als Lösung für die zu bewältigenden Probleme begreifen, sind wir einer neuen Epoche ganz nah: der Metamoderne. Wie sich diese genauer fassen lässt, damit beschäftigt sich – erstmalig im deutschsprachigen Raum – dieser Band. Experten und Expertinnen aus verschiedensten Fachbereichen erläutern theoretische Grundlagen und zeigen Gestaltungsmöglichkeiten für unseren Lebens- und Berufsalltag auf.
Maik Hosung und Gerald Hüther: Die Metamoderne. Neue Wege zur Entpolarisierung und Befriedung der Gesellschaft. Vandenhoeck & Ruprecht Verlage (V&R) 6.2024, Gebundenes Buch, Hardcover, 312 Seiten, 35 Euro
Quantenkörper
Gemeinsam mit dem Quantenphysiker Dr. Jack Tuszynski und dem Endokrinologen Dr. Brian Fertig zeigt der Bestsellerautor und ganzheitliche Mediziner Deepak Chopra, wie sich die Erkenntnisse der Quantenwissenschaft darauf auswirken, wie wir leben und altern. Der Schlüssel dabei ist der Quantenkörper. Dieser beeinflusst von seiner subatomaren Ebene aus unsere Gedanken, Gefühle, aber auch unseren Stoffwechsel und damit die Energieproduktion unserer Zellen. Anhand praktischer Übungen und innovativer Forschung im Bereich der Quantenbiologie zeigen die Autoren, wie wir die Kräfte unseres Quantenkörpers nutzen können, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern, unsere Zellen und Organfunktionen zu unterstützen sowie unser Immunsystem und unsere Resilienz zu stärken. Dr. Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe stellte er in den 1980er Jahren fest, dass der westlichen Medizin gleichsam die Seele fehlt. Daher machte er sich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Medizin, die ihn bald in den Grenzbereich von Wissenschaft und Glauben brachte, dem er sich auch heute noch mit Erfolg widmet.
Deepak Chopra, Jack Tuszynski und Brian Fertig: Quantenkörper. Die revolutionäre Wissenschaft von einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Irisiana 8.2024, Gebundenes Buch, Pappband, 256 Seiten, 24 Euro
Gemeinsam mit dem Quantenphysiker Dr. Jack Tuszynski und dem Endokrinologen Dr. Brian Fertig zeigt der Bestsellerautor und ganzheitliche Mediziner Deepak Chopra, wie sich die Erkenntnisse der Quantenwissenschaft darauf auswirken, wie wir leben und altern. Der Schlüssel dabei ist der Quantenkörper. Dieser beeinflusst von seiner subatomaren Ebene aus unsere Gedanken, Gefühle, aber auch unseren Stoffwechsel und damit die Energieproduktion unserer Zellen. Anhand praktischer Übungen und innovativer Forschung im Bereich der Quantenbiologie zeigen die Autoren, wie wir die Kräfte unseres Quantenkörpers nutzen können, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern, unsere Zellen und Organfunktionen zu unterstützen sowie unser Immunsystem und unsere Resilienz zu stärken. Dr. Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe stellte er in den 1980er Jahren fest, dass der westlichen Medizin gleichsam die Seele fehlt. Daher machte er sich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Medizin, die ihn bald in den Grenzbereich von Wissenschaft und Glauben brachte, dem er sich auch heute noch mit Erfolg widmet.
Deepak Chopra, Jack Tuszynski und Brian Fertig: Quantenkörper. Die revolutionäre Wissenschaft von einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben. Irisiana 8.2024, Gebundenes Buch, Pappband, 256 Seiten, 24 Euro
Den Wind in den Haaren
Die Schriftstellerin und Journalistin Annabel Abbs entdeckt nach einem Unfall ihre Liebe zu langen Wanderungen in der einsamen Natur wieder. In diesem inspirierenden Buch stellt sie Künstlerinnen vor, die ein tiefes Bedürfnis nach Freiheit und Unabhängigkeit hatten. Und sie geht der Frage nach, warum das Unterwegssein in der Natur gerade für Frauen so beglückend ist. Sie eroberten sich eine Freiheit, die bislang Männer vorbehalten war. Sie besaßen den Mut, einsame Landschaften zu durchwandern. Sie gingen allein zu Fuß, um ihre Unabhängigkeit zu behaupten. Simone de Beauvoir war als junge Frau stundenlang auf den einsamen Küstenwegen bei Marseille unterwegs. Die Malerin Georgia O’Keeffe durchschritt mit ihrem Skizzenbuch die schier endlose Ebene bei Amarillo. Die schottische Schriftstellerin Nan Shepherd lief barfuß und oft bei Nacht durch die Cairngorm Mountains und nahm die Schönheit der Natur mit allen Sinnen auf.
Annabel Abbs: Den Wind in den Haaren. Auf den Spuren freiheitsliebender Frauen. btb 8.2024, Taschenbuch, Broschur, 384 Seiten, 18 Euro
Die Schriftstellerin und Journalistin Annabel Abbs entdeckt nach einem Unfall ihre Liebe zu langen Wanderungen in der einsamen Natur wieder. In diesem inspirierenden Buch stellt sie Künstlerinnen vor, die ein tiefes Bedürfnis nach Freiheit und Unabhängigkeit hatten. Und sie geht der Frage nach, warum das Unterwegssein in der Natur gerade für Frauen so beglückend ist. Sie eroberten sich eine Freiheit, die bislang Männer vorbehalten war. Sie besaßen den Mut, einsame Landschaften zu durchwandern. Sie gingen allein zu Fuß, um ihre Unabhängigkeit zu behaupten. Simone de Beauvoir war als junge Frau stundenlang auf den einsamen Küstenwegen bei Marseille unterwegs. Die Malerin Georgia O’Keeffe durchschritt mit ihrem Skizzenbuch die schier endlose Ebene bei Amarillo. Die schottische Schriftstellerin Nan Shepherd lief barfuß und oft bei Nacht durch die Cairngorm Mountains und nahm die Schönheit der Natur mit allen Sinnen auf.
Annabel Abbs: Den Wind in den Haaren. Auf den Spuren freiheitsliebender Frauen. btb 8.2024, Taschenbuch, Broschur, 384 Seiten, 18 Euro
Veränderungsprozesse richtig gestalten!
„Die Weltenlüge“ – ein neues Kapitel der Gesundheit und Selbstermächtigung
Der renommierte Jim Humble Verlag aus Holland schreibt mit seiner Neuerscheinung, dem Bücherband „Die Weltenlüge“ ein neues Kapitel der Gesundheit und Selbstermächtigung. Diese Zusammenarbeit markiert einen Wendepunkt in der Bereitstellung von lebensveränderndem Wissen und stärkt die Mission des Verlags, Gesundheit und Selbstermächtigung für alle zugänglich zu machen. Einige von uns kennen diese Momente im Leben, in denen wir uns verloren fühlen, an einem Punkt des Unwissens stehen und nach Antworten suchen. Es sind Augenblicke, die uns herausfordern, uns selbst zu finden und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Doch Veränderung ist unausweichlich. Sie ist der rote Faden, der sich durch das Gewebe unseres Daseins zieht. Statt ihr zu widerstehen, sollten wir sie als Gelegenheit begreifen, uns selbst zu entdecken und über unsere Grenzen hinauszuwachsen. Es ist Zeit, den Tanz des Wandels zu beginnen, mit offenem Herzen und klarem Verstand. Veränderung ist nicht das Ende, sondern der Anfang. Sie ist die Tür zu neuen Möglichkeiten, Abenteuern und Horizonten. Inmitten des Chaos liegt die Chance zur Neuschöpfung. Wir passen uns an, wir wachsen, wir entwickeln uns weiter. Mit der Zeit finden wir ein neues Gleichgewicht und akzeptieren die Veränderung als Teil unseres Lebens.
Die Kunst der Veränderung besteht darin, die Sechs Phasen des Wandels zu durchlaufen: 1. Der Vertraute Status Quo: Es ist der Ort, an dem wir uns wohl fühlen, aber auch gefangen fühlen können. Die Angst vor dem Unbekannten hält uns zurück. 2. Das Aufkommen des Wandels: Plötzlich tritt etwas Neues in unser Leben, unausweichlich und oft unerwartet. 3. Die Phase des Chaos: Mit dem Aufkommen des Wandels gerät alles durcheinander. Wir fühlen uns verloren und orientierungslos. 4. Die Anpassungsphase: Langsam beginnen wir, uns an die neue Realität anzupassen. Es ist ein Prozess des Lernens und Wachsens. 5. Die Suche nach dem neuen Gleichgewicht: Mit der Zeit finden wir ein neues Gleichgewicht und akzeptieren die Veränderung als Teil unseres Lebens. 6. Die Neue Normalität: Schließlich wird die Veränderung zur neuen Normalität. Was zuerst fremd und ungewohnt war, wird nun vertraut und selbstverständlich.
Der Trost liegt darin, dass wir durch jeden Umweg viel entdecken können. Es geht darum, auf dem richtigen Weg zu sein und die eigene Lösung zu finden. „Die Weltenlüge“ bietet Antworten auf viele Fragen des Lebens und zeigt Wege zur Selbstentfaltung auf – Wege, das Leben bewusst zu gestalten und das eigene Potenzial zu entfalten. Denn am Ende geht es darum, sich selbst zu finden und zu sein – ein Wunder in einer Welt voller Möglichkeiten. Entdecke die Kunst der Veränderung und beginne deine Reise zu einem erfüllten Leben voller Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Selbstermächtigung!
Dietmar Konrad Schwarz: Die Weltenlüge. Bücherband im Jim Humble Verlag, 1. Aufl. 7.2024: Neue Wahrheiten zur Befreiung des Menschen. UNUSVERSUS +17, Hauptwerk in 3 Teilen, Hardcover, 288 Seiten, ISBN: 978 9 088791 96 3 | Das Arbeitsbuch Level 7, UNUSVERSUS-Fähigkeiten, Hardcover, 128 Seiten, ISBN 978 9 088793 63 9 | Vorteilspreis für Hauptwerk Level 1-6 und Arbeitsbuch Level 7, 99 Euro, ISBN 978 9 08879364 6
„Die Weltenlüge“ – ein neues Kapitel der Gesundheit und Selbstermächtigung
Der renommierte Jim Humble Verlag aus Holland schreibt mit seiner Neuerscheinung, dem Bücherband „Die Weltenlüge“ ein neues Kapitel der Gesundheit und Selbstermächtigung. Diese Zusammenarbeit markiert einen Wendepunkt in der Bereitstellung von lebensveränderndem Wissen und stärkt die Mission des Verlags, Gesundheit und Selbstermächtigung für alle zugänglich zu machen. Einige von uns kennen diese Momente im Leben, in denen wir uns verloren fühlen, an einem Punkt des Unwissens stehen und nach Antworten suchen. Es sind Augenblicke, die uns herausfordern, uns selbst zu finden und die Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Doch Veränderung ist unausweichlich. Sie ist der rote Faden, der sich durch das Gewebe unseres Daseins zieht. Statt ihr zu widerstehen, sollten wir sie als Gelegenheit begreifen, uns selbst zu entdecken und über unsere Grenzen hinauszuwachsen. Es ist Zeit, den Tanz des Wandels zu beginnen, mit offenem Herzen und klarem Verstand. Veränderung ist nicht das Ende, sondern der Anfang. Sie ist die Tür zu neuen Möglichkeiten, Abenteuern und Horizonten. Inmitten des Chaos liegt die Chance zur Neuschöpfung. Wir passen uns an, wir wachsen, wir entwickeln uns weiter. Mit der Zeit finden wir ein neues Gleichgewicht und akzeptieren die Veränderung als Teil unseres Lebens.
Die Kunst der Veränderung besteht darin, die Sechs Phasen des Wandels zu durchlaufen: 1. Der Vertraute Status Quo: Es ist der Ort, an dem wir uns wohl fühlen, aber auch gefangen fühlen können. Die Angst vor dem Unbekannten hält uns zurück. 2. Das Aufkommen des Wandels: Plötzlich tritt etwas Neues in unser Leben, unausweichlich und oft unerwartet. 3. Die Phase des Chaos: Mit dem Aufkommen des Wandels gerät alles durcheinander. Wir fühlen uns verloren und orientierungslos. 4. Die Anpassungsphase: Langsam beginnen wir, uns an die neue Realität anzupassen. Es ist ein Prozess des Lernens und Wachsens. 5. Die Suche nach dem neuen Gleichgewicht: Mit der Zeit finden wir ein neues Gleichgewicht und akzeptieren die Veränderung als Teil unseres Lebens. 6. Die Neue Normalität: Schließlich wird die Veränderung zur neuen Normalität. Was zuerst fremd und ungewohnt war, wird nun vertraut und selbstverständlich.
Der Trost liegt darin, dass wir durch jeden Umweg viel entdecken können. Es geht darum, auf dem richtigen Weg zu sein und die eigene Lösung zu finden. „Die Weltenlüge“ bietet Antworten auf viele Fragen des Lebens und zeigt Wege zur Selbstentfaltung auf – Wege, das Leben bewusst zu gestalten und das eigene Potenzial zu entfalten. Denn am Ende geht es darum, sich selbst zu finden und zu sein – ein Wunder in einer Welt voller Möglichkeiten. Entdecke die Kunst der Veränderung und beginne deine Reise zu einem erfüllten Leben voller Gesundheit, Wahrheit, Freiheit und Selbstermächtigung!
Dietmar Konrad Schwarz: Die Weltenlüge. Bücherband im Jim Humble Verlag, 1. Aufl. 7.2024: Neue Wahrheiten zur Befreiung des Menschen. UNUSVERSUS +17, Hauptwerk in 3 Teilen, Hardcover, 288 Seiten, ISBN: 978 9 088791 96 3 | Das Arbeitsbuch Level 7, UNUSVERSUS-Fähigkeiten, Hardcover, 128 Seiten, ISBN 978 9 088793 63 9 | Vorteilspreis für Hauptwerk Level 1-6 und Arbeitsbuch Level 7, 99 Euro, ISBN 978 9 08879364 6